多彩贵州，我在黔西南的脱胎换骨记（美景，美食全攻略）

黔西南，原来和我想象的不一样贵州 ，一直给我的印象就是山，山，山，所到之处都应该是被山峰所围绕。而让我对 贵州 慢慢有认识的就是从《爸爸去哪儿》那一期 贵州 兴义 开始的，原来 贵州 景色如此之美，原来 黔西南 美食竟然如此之多。

收拾行李，背起背包，一台相机，一台无人机，便迫不及待地开始了我的 黔西南 之旅，我知道那里的美景，美食已经对我挥手欢迎了。

与其说这是一趟美食增肥之旅，还不如说这是一次肥宅运动的脱胎换骨之旅，毕竟走的路远比吃的要多得多，果然是应了那句话：出来行，迟早要还的。吃了那么多，肯定有办法让你耗尽的。那么，接下来，就看看这个我这个肥宅是怎么在 黔西南 脱胎换骨的吧！！

安龙攀岩，原来命悬一线是这么刺激对于长期肥宅的我来说，好不容易才有机会出一趟远门，一定要抓紧机会运动运动，把身上的肥膘甩掉，重新找回年轻时那个帅气，拥有“五块腹肌”的自己。

黔西南 ，一个山清水秀的地方，无论是秀丽的风景，还是富含负离子的空气，无疑是运动的好地方。所以，我的脱胎换骨，就从 黔西南 开始吧。

龙头大山

龙头大山

之前有一部攀岩电影非常火，可谓刷爆了朋友圈。每个走进电影院看到主角亚历克斯徒手攀爬酋长岩的观众，都会屏住呼吸，为他捏一把汗。要知道，酋长岩是每个攀岩者的“终极目标”，而徒手攀岩意味着什么？一点点的失误都是致命的。

从前我对攀岩是没有任何概念的，只觉得他就是一向普通的运动，这些看法在安龙攀岩后，一切都改变了，也终于理解到为什么这么多人忠于极限运动。确实因为高空作业，相机不好对焦，所以照片都拍糊了。

龙头大山

龙头大山

安龙， 安龙县 处于云贵高原向 广西 丘陵过渡地段，有丰富的喀斯特地貌资源，给攀岩这项体育运动带来了很多的便利。安龙国际级攀岩公园充分利用了这里的地貌资源，建设了这个以攀岩和探洞为核心的综合性山地户外运动基地。

攀岩基地将主要分成三种形式，第一种形式是自然岩壁的攀岩，就是最常见的在自然岩壁上攀岩攀登；第二种是栈道式攀岩，栈道式攀岩有600米以上；第三种栈道为比赛使用的人工岩壁。而我们这次攀爬的就是人工岩壁。

龙头大山

龙头大山

一开始，我还是非常犹豫，跟大家担心的一样，主要还是安全问题。不过后来教练给我们打了一只强心针，这里用到的所有攀岩材料都是 法国 进口的，而且还是专门请了 法国 专业攀岩的施工团队过来打造的，安全方面是毋庸置疑的。双安全绳的措施也大大增强了安全性。

龙头大山

龙头大山

之前有接触过室内攀岩，跟这种真实的室外岩壁攀岩感觉完全不同，只能当你悬挂在悬崖峭壁上，感受着两面吹来的风，俯瞰到脚下百米高空，那种才是“命悬一线”的心跳感。这次也算是完成了自己心愿单上的一个心跳项目了，其实克服高空恐惧没有那么困难，从你觉得上去的那一刻，其实你已经胜利了，毕竟爬到一半也不可能走回头路了。

纳孔布依古寨，一块布的诞生也许每个长期生活在 大城 市的人，都会期望能有一个周末的时间，过一次陶渊明笔下“采菊东篱下，悠然见南山”那样的诗意生活。而当我踏进纳孔布依古寨的那一刻，强烈地感受到那样的生活仿佛就在我眼前。

白墙青瓦的老式建筑，没有徽派建筑那样的气派高雅，但它更接地气。每户人家的门前都有一片属于自己的田地，且不说大小，自给自足肯定是没有任何问题的。漫步在村寨的乡道上，闻着四面八方迎面扑来的稻穗清香，听着百年古树上的鸟叫蝉鸣，看着眼前如画般的田园美景，那一刻，你没有理由让自己离开这里。

当地人的生活节奏很慢，门前的那片田地便是他们的“办公室”，上班没有迟到一说，自己就是老板，自己把控时间，自由度非常大。当然他们非常自律，早出晚归，因为只有做到自律才能谈得上自由。我们来到村庄的时候已经是下午，他们也刚好忙完一天的农活，准备回家准备晚饭。鸭子也跟随着他的主人，一路大摇大摆地回到自己的爱巢。

这里的人们平时除了忙农活外，妇女们更多的是专注于非常具有布依族特色的土布上。她们的民族服饰主要以青、蓝、白这三种颜色为主色调，用最古老的织布机，用最原始的织布手法，用心去编织每一块土布。只见她们双脚踏板上下交替，双手轮换着操纵机抒和梭子，双手翻飞，穿梭往复，娴熟的动作如弹钢琴般的美妙。

黔西南 州布依族的妇女服饰，普遍为大襟衣，长裤脚；衣服的盘肩、袖口、襟沿镶有兰干；裤脚为大褶边，或蓝色裤脚镶青布和兰干。衣服的长短和裤脚的大小，各不相同。自制的织锦和蜡染是布依族服饰的主要特点。

布依族服饰面料多为自织自染的土布，有白土布，也有色织布。色织布多为格子、条纹、梅花、辣子花、花椒、鱼刺等图案。服饰色彩多为青蓝色底上配以多色花纹，有红、黄、蓝、白色等，既庄重 大方 ，又新颖别致。反映了他们纯朴善良、温和热情的性格。

看，我们才刚踏进大门，布依族的妇女们早已列队热情地欢迎我们的到来，耳边环绕着是她们当地的山歌。她们边唱歌，还不忘手中的土布，也许只有把歌声融入到织布当中，这块布才真正的有灵魂吧！

除了衣服，还有很多衍生品，如布鞋，零钱袋，扇子等小物品也饱含了很多布依族民族特色的元素在里面，每一件都能算得上是上等的工艺品。

贞丰古镇，这里的夜色太美如果你觉得白天的 贞丰 太过喧嚣嘈杂，那么你一定会爱上夜里的 贞丰 古城。这里没有像 丽江 古城那样的夜夜笙歌，更多的是回归本真的生活。

贞丰古城

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在这里，你会看到大街小巷里追着皮球踢的小孩，你会看到带上音响一起跳广场舞的妇女，你会看到搬起凳子围坐在一起闲聊的老人，所有你看到的都是最真实的生活状态，完全没有浓浓的商业气息。

贞丰古城

贞丰古城

泱泱中华，每个民族都有一座灵魂的象征之城，如苗族的 雷山 西江 、侗族的 黎平 肇兴 、纳西族的 云南 丽江 、土家族的 湖南 凤凰。而 贞丰 ，是布依民族聚居核心区，一座布依古城，彰显着布依文化的精髓的同时，也栖息着一个民族的灵魂。

贞丰古城

贞丰古城

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贞丰 古城，这里的夜色太美，美得让人放慢了脚步。如果想要真正了解它，为何不择一家小酒馆，点一杯清酒，慢慢品味呢？

晴隆阿妹戚托，因脱贫而生的美丽小镇阿妹戚托，是一种 贵州 彝族传统舞蹈的名字，表达着少数民族同胞对美好生活的向往。 晴隆 三宝乡是以彝族、苗族等为主的多民族聚居山乡，也是 贵州 20个极度贫困乡镇之一。

阿妹戚托特色小镇

阿妹戚托特色小镇

这里后来经过当地领导的深入分析，17年确定把“整乡搬迁”作为三宝乡脱贫攻坚的主要路径，采取在 晴隆 县城集中安置的方式，让三宝彝族乡贫困群众彻底改变收入低、公共基础设施落后、交通出行不便、思想观念落后的现状，而这个县城安置区就叫阿妹戚托小镇。

阿妹戚托特色小镇

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