65L的包对160的女生来说有点大了,新驴的话建议45L~55L的比较合适 帐篷是起不到多少保温作用的,主要保温靠睡袋或是你老公 防潮垫简单来说越厚越好,像你说的铺一个铝箔的在帐篷下面的方法不可取,帐篷下铺的是地席,铝箔的防潮垫有很好的隔热效果,在帐篷下面就起不到反热作用了 睡袋强烈建议你换一个温标在-15°的羽绒睡袋,经济能力允许的话准备两条-15°和-25°的,你要考虑海拔上升带来的降温和天气变化带来的降温(举例:7月中旬海坨山夜间刮风,气温在-4°,无风在5°~7°,海拔1980左右) 再说了,穿很多衣服睡觉很不舒服的,尤其是女生睡眠时最好不要穿胸衣(对身体不好),这样的话你穿着保暖内衣和抓绒衣睡觉,早上起来穿胸衣会很麻烦也会很冷{:4_120:} 徒步鞋最好选用高帮防水鞋,有效保护脚踝,能很大的减少崴脚的几率 登山手杖是一定要的,千万别省这点钱,它能分散你身体将近50%的负重动力,简单来说就是四条腿跑的比两条腿远! |