到第楼

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负重徒步好还是轻装上阵好呢？

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~天蝎~ 七级马纳斯鲁峰

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发帖：1353 帖在线：229 小时注册：2012-11-23

发表于 2013-1-18 00:40 61楼只看该作者

加强锻炼

yc1983119 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题1 回帖106 关注34 粉丝34

发帖：107 帖在线：96 小时注册：2009-6-28

发表于 2013-1-18 00:43 62楼只看该作者

负重可以用作平时训练

黑里透着辉

黑里透着辉十二级干城章嘉峰

主题153 回帖45903 关注834 粉丝908

8264币 14 枚发帖：46056 帖在线：2488 小时注册：2012-7-12

发表于 2013-1-18 00:50 63楼只看该作者

找个适合自己能力的线路吧！平时多锻炼！别让别人分担你所不能承受的东西！包括潜在的伤害！

湘江之鹰十一级洛子峰

主题67 回帖11842 关注639 粉丝651

发帖：11909 帖在线：1312 小时注册：2007-12-6

发表于 2013-1-18 00:53 64楼只看该作者

量力而行不能蛮干

素心僧七级马纳斯鲁峰

主题1 回帖3619 关注161 粉丝161

发帖：3620 帖在线：256 小时注册：2012-11-13

发表于 2013-1-18 01:49 65楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

根据你户外的时间而定！当然是越轻越好！

猎人2000 五级安纳普尔那峰

主题2 回帖211 关注36 粉丝36

发帖：213 帖在线：96 小时注册：2013-1-8

发表于 2013-1-18 04:18 66楼只看该作者

给钱就玩命的驼东西，不给就看自己乐意拿多少东西，呵呵。

盛丰八级道拉吉里峰

主题5 回帖9144 关注488 粉丝488

发帖：9149 帖在线：835 小时注册：2012-10-23

发表于 2013-1-18 06:15 67楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

只带必须的，越轻越好.

1蓝2色3理想

1蓝2色3理想六级南迦帕尔巴特峰

主题7 回帖1159 关注95 粉丝99

发帖：1166 帖在线：126 小时注册：2009-10-17

发表于 2013-1-18 06:44 68楼只看该作者

只待必須的，越輕越好！當然也要看你的戶外行程安排來定。如果是戶外無補給的長線，那只能是重裝。需要平時加強訓練，慢慢適應再去。

火星滑雪场

火星滑雪场十一级洛子峰

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发帖：10852 帖在线：2584 小时注册：2010-12-21

发表于 2013-1-18 07:00 69楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

越轻越好

eganyu 自驾版省级版主

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8264币 12 枚发帖：140157 帖在线：8054 小时注册：2012-7-14

发表于 2013-1-18 07:16 70楼只看该作者

lonely_nunu 发表于 2013-1-17 09:25 如题，昨天负重20斤走了6.9公里就开始酸疼，速度跟不上大家。。。。。然后把负重给另外一个朋友背了1公里多 ... ...

只带必须的，越轻越好

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