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爱驴行,爱跑步——用跑步盖楼:)2017,年度更新

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发表于 2015-7-5 15:48 1 只看该作者 | 倒序浏览 | 只看本帖大图
本帖最后由 longcoco 于 2017-12-20 20:56 编辑

从2015年3月开始到现在的跑步记录

:)

4月小结
爱驴行,爱跑步——用跑步盖楼:)2017,年度更新



3月小结
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5月小结
爱驴行,爱跑步——用跑步盖楼:)2017,年度更新


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发表于 2015-7-5 15:49 2 只看该作者
longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从今年3月开始,到现在进入第4个月,前三个月的晒一下每月的小结记录然后从7月开始把楼盖起来! ...

错乱了,将就看吧,呵
发表于 2015-7-5 16:08 3 只看该作者
本帖最后由 longcoco 于 2015-7-5 16:10 编辑

平时跑一般是室内跑步机,出差的时候公路跑放几张MARK地图的记录

北京 5.49Km
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苏州独墅湖 9.97Km
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成都 5.73Km
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发表于 2015-7-5 16:09 4 只看该作者
老巢必须海边mark一下
青岛海岸线 9.15公里
爱驴行,爱跑步——用跑步盖楼:)2017,年度更新



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发表于 2015-7-5 16:14 5 只看该作者
多数时候,是在健身房虐跑步机晒自己

10km完成后
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12Km完成
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速度进入万米/小时
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发表于 2015-7-5 16:20 6 只看该作者
最近的moves

7月2日
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发表于 2015-7-5 16:40 7 只看该作者
支持精彩分享
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发表于 2015-7-5 17:00 8 只看该作者
longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从今年3月开始,到现在进入第4个月,前三个月的晒一下每月的小结记录然后从7月开始把楼盖起来! ...

真的没看明白
1人点评 收起
发表于 2015-7-5 17:45 9 只看该作者
longcoco 发表于 2015-7-5 15:48 从今年3月开始,到现在进入第4个月,前三个月的晒一下每月的小结记录然后从7月开始把楼盖起来! ...

SOUUNTO党路过,加油!
1人点评 收起
发表于 2015-7-6 10:54 10 只看该作者
longcoco 发表于 2015-7-5 16:14 多数时候,是在健身房虐跑步机晒自己10km完成后 ...

哇哦 美女身材棒啊
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