踏频、时速、健身强度之间的关系??平时都是用3*7或3*6档合理吗？大家又都怎么用？

回复 supramundane 的帖子

我也是怕这种情况、但好像没感觉。
是无形中在损伤肌体组织吗？

楼主有力！！！

freshjive 发表于 2011-9-20 10:52 回复 一斤 的帖子谢谢！！

踏频=((((A4/3.6)/B4)*F4)/E4)*60

A4=时速
B4=轮周长
F4=飞轮齿数
E4=牙盘齿数

2011款  ALIVIO M410  24速套件平路一般用2-6,2-7多些
2012款  Deore M590  30速套件平路一般用2-7,2-8,3-6多些。

专业啊

学习  谢谢

回复 一斤 的帖子

不太会算
我35分钟12Km左右、挡位基本都在3*7(除上坡用2*7)
我的是多少？我的车ATX770

回复 大猪赢熊 的帖子

太专业了、不太懂
我的是11款ATX770、应该怎么用呢？

freshjive 发表于 2011-9-20 11:57 回复 大猪赢熊 的帖子太专业了、不太懂

11款的770就是2011款  ALIVIO M410  24速套件，平路时速20左右的话用2-7、2-8基本踏频在80左右

学习了。。