到第楼

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踏频、时速、健身强度之间的关系??平时都是用37或36档合理吗？大家又都怎么用？

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冷静の风一级希夏邦玛峰

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发表于 2011-9-20 23:13 41楼只看该作者

我新人，开始2-6两天后就觉得轻了上一档次2-7

冷静の风一级希夏邦玛峰

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发表于 2011-9-20 23:13 42楼只看该作者

我新人，开始2-6两天后就觉得轻了上一档次2-7

我心本狂野

我心本狂野十一级洛子峰

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发表于 2011-9-21 02:22 43楼只看该作者

本帖最后由我心本狂野于 2011-9-22 14:10 编辑

回复 freshjiv嘎嘎

freshjive 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-9-21 07:50 44楼只看该作者

回复 beckhampq 的帖子

哦、了解了。
刚骑的13公里左右25分钟吧、但有等灯、人多骑不起来的情况。
用的2*7、感觉踏频应该差不多吧

freshjive 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-9-21 07:53 45楼只看该作者

回复 aranyakah 的帖子

不好估计时速
今天早晨上班、13公里左右25分钟
(天津的市区上班路原来不仅仅骑车堵有时自行车也骑不起来)

tgbfls 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2011-9-21 07:54 46楼只看该作者

我觉得只要骑着轻松，3*7也没啥呀

freshjive 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-9-21 07:54 47楼只看该作者

回复 yscpsp 的帖子

今天改用2*7了

观止llx 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题13 回帖442 关注40 粉丝40

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发表于 2011-9-21 07:55 48楼只看该作者

楼主哥们还是好好练踏频吧 2*7像空踏最好了（力量很强了，我就不行）不断提高如果能到110动作不变形还在轻松划圆踩踏你就是高手了没有多余的力量浪费踏频决定能跑多快多远（间接经验也正在学习）

freshjive 三级布洛阿特峰

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发表于 2011-9-21 07:58 49楼只看该作者

回复我心本狂野的帖子

呵呵、早晨骑到公司先来回帖。
今天用的2*7、开始感觉太轻、骑长了还行、能够轻松保持速度
城市市区路13公里25分钟左右

freshjive 三级布洛阿特峰

主题11 回帖359 关注45 粉丝46

发帖：370 帖在线：478 小时注册：2011-7-9

发表于 2011-9-21 08:34 50楼只看该作者

回复观止llx 的帖子

谢谢指导！！
我现在已改到2*7了、避免膝盖受损伤。
还得跟您请教一下、划圆踩踏不太理解、骑行时腿的姿态？
能详细具体讲讲吗？先谢谢了!!

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