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疗伤闲语

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深山剑客七级马纳斯鲁峰

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发表于 2018-6-25 23:24 601楼只看该作者

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发表于 2018-6-25 23:25 602楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-6-25 23:26 编辑

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从今天起，每周增加一公里距离

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发表于 2018-6-25 23:28 603楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-6-25 23:31 编辑

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俱乐部群主休假，委托我负责。今天给他们开小灶，多教一点新东西。然后领跑画地图。

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发表于 2018-6-25 23:34 604楼只看该作者

本帖最后由深山剑客于 2018-7-1 19:45 编辑

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本帖历经两年，今天结束。预留本楼为疗伤总结帖的地址处。有空另外总结经验；另外发帖。下阶段全面提升距离，速度，全面基本功素质，力量等。再见。另起日记。

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