当户外遇到关节疼，如何坚持

当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？

你就说膝盖痛不就行了吗？还有哪里关节痛

浑身骨头疼其实很正常啊，只能说是平常运动少。出去时候带一点阿司匹林，这种药物很广谱，万能药。确实关节或者肌肉疼痛就吃两片阿司匹林，也没什么副作用。走长线还有人带止疼药甚至一点兴奋剂的。

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

适可而止。。。

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

看看是不是有故疾偶尔不要紧

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

合理调节,运动要适度.
当户外遇到时,不能坚持只有撤退了,骑马或找车提前回到休养!

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

量力而行，合理安排运动强度

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

到了一定的年纪，关节就会老化，建议吃一点氨糖，关节疼的时候要休息，不疼了也要慢慢恢复。

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

户外运动 量力而行

太阳风- 发表于 2017-12-23 22:41 当户外遇到关节疼，如何坚持。当关节不疼了，你还敢再次户外吗？ ...

坚持什么啊，赶紧回家吧，等养好了在出门。