经常性喜欢骑行上坡路对膝盖的影响有多大并如何保护才是？

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

经常骑上坡对膝盖肯定有伤害，任何保护都不能避免伤害，适度为好。

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

适度最佳！

化缘和尚 发表于 2017-8-17 09:42

不知道你是个什么托？？？

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

适度不能强行

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

适量运动，按自己的承受力来合理安排。

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

我喜欢爬山，源于那山那海那片绿

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

带护膝，这个事基本的要求吧

天水追风 发表于 2017-8-15 14:55 我喜欢骑行，源于骑行入驻8264，进一步触及更多的户外活动，为了锻炼、为了消脂、为了降低胆固醇、为了 ... ...

减肥道路千千万，何必一棵树上吊死？  膝盖受力不了，就骑慢点或换个运动方式。OK？

所有的运动都是适量最好！